Na łamach JAMA Internal Medicine opublikowano wyniki badania oceniającego czy technologie mobilne mogą być przydatne w redukcji masy ciała.

Do badania włączono 69 dorosłych (średni wiek: 57,7 lat, 85,5 proc. stanowili mężczyźni) z BMI >25 i ≤40, których randomizowano do grupy standardowej lub grupy wspomaganej technologią mobilną. Badani dwa razy w tygodniu uczestniczyli w spotkaniach kontrolowano ich postępy w odchudzaniu i udzielano wskazówek co do dalszej diety. Druga z ww. grup została dodatkowo wyposażona w urządzenia mobilne z aplikacjami służącymi do monitorowania diety i aktywności fizycznej, a także dwa razy w tygodniu przez 6 miesięcy otrzymywali tzw. coaching calls. Masę ciała mierzono po 3, 6, 9 i 12 miesiącach od randomizacji.

Wykazano, że badani z grupy z dodatkowym wsparciem technologicznym tracili średnio 3,9 kg więcej niż badani z grupy „standardowej”. Dodatkowo, w porównaniu do grupy „standardowej” uczestnicy wyposażeni w urządzenia mobilne mieli większe szanse na utratę ≥5 proc. wyjściowej masy ciała w każdym z czasowych punktów kontrolnych badania (OR=6,5, 95 proc. CI [2,5-18,6]).

Wyniki badania wskazują, że wspomaganie tradycyjnych programów odchudzających nowinkami technologicznymi tj. urządzenia mobilne ze specjalnymi aplikacjami, a także wsparciem telefonicznym zwiększa szansę na utratę masy ciała.

Autor:

lek. Ewa Witkowska